緊張しやすいタイプとあがり症克服法!

緊張しない方法>【緊張しやすいタイプ】あがりやすい性格はあるのか?



せっかく用意してきたことが、緊張で上がってしまったために、
失敗し、よい成果が上げられないことは、実力が出せなかったこと。
は、誰でも経験したことがある悩みだとおもいます。

スケートの浅田真央さんが、もし緊張することもなく、
平常心でスケートの試合に臨めたら、「トリプルアクセル」も
失敗することなく、何の苦痛もなくいつも一番をとれているはずです。

真央ちゃんですら、あんなに練習しているにも関わらず、
あがってしまうのです。

人には、考え方にも癖があり、その癖が、緊張や上がりやすい性格・
タイプにつながっていくのです。

あなたは、どのタイプが当てはまりまるか、
どんな時に緊張してしまうのか、一緒に考えてみましょう。

しかし、人は、どんな人でもあがってしまう。
ということを念頭に置いておかなければなりません。

緊張や上がったりすることは、あなたが人間である証拠です。
ゴリラやチンパンジーだったら、どんな場所に出ても、
いつもと同じ芸ができるはずです。

緊張することは、人が人であるあかしだということを忘れず、
知能を持っているあかしだ。と誇りに思いながら、
緊張するタイプや性格について、最初に考えてみたいと思います。

緊張してしまう原因として、次のことが
考えられます。


@普段と違う行動に不安を感じる
A自意識過剰タイプ
B他人の評価が気になるタイプ
C成功したい気持ちが強いタイプ
D聴衆に敵対心を感じる人
EA型は緊張しやすい人が多い
F頭のいい人は緊張しやすい?

そのほかに、準備不足で自信がない。
などあると思います。

まずは、これらについて、順を追って、考えてみたいと思います。



浅田真央さんのスケート曲は、こちらを参考にしてください。
「フィギュアスケートの音楽を弾いてみよう!!」
http://ongaku.yokochou.com/


<緊張する人へおすすめの本>



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