ホスファチジルセリンで集中力・学習能力がUPする!



集中力UPのために、
脳を活性化して、学習能力をあげる
サプリメントをご紹介します。
それは、「ホスファチジルセリン」です。

ホスファチジルセリンは、頭脳労働の多い人に、
おすすめのサプリメントです。
ホスファチジルセリンは神経細胞膜に多く含まれるリン脂質のひとつで、
脳の栄養素とも呼ばれています。

学習能力UP・ボケ防止などの作用があります。
アルツハイマー症や老人性痴呆症の治療薬として、
用いられています。

「ホスファチジルセリン」の成分は、大豆から検出されたり、
イチョウ葉エキス等から検出されたものです。
ホスファチジルセリンは脳組織の中心的構成要素で、
神経伝達物質の放出や
シナプスの活動等の情報伝達などの
神経細胞の機能に深く関与しています。

脳はエネルギー源として一日に約200gの糖質が必要ですが、
ホスファチジルセリンは脳の糖質濃度を
4倍にする事が解明されました。

これにより、脳内のエネルギー代謝が活性され、
記憶に関する学習能力、
物事に対する注意力や集中力、
の持続性が著しく改善される事が確認されています。

■ホスファチジルセリンのサプリについては、
こちらをご覧ください。
集中力を高めるサプリ・ホスファチジルセリン

■東大生や一流大学に通う学生は、
色々な共通点があります。
これらの共通点から、「頭が良くなる!」具体的な方法を
こらのサイトで、ご紹介しています。
東大生の共通点から知る!頭が良くなる方法としつけ

■中学生以上、大人の頭がよくなる方法については、
こちらも、参考にしてください。
成功した人だけが知っている!本当に頭が良い人の共通点からさぐる!【10の頭が良くなる法則】
【10の頭が良くなる法則】
この方法を身につけると、自立心が強くなり、あがり症への効果も期待できます。

■成長ホルモンを活性化することにより、
肉体も心も若返り、不安や困難なことに立ち向かう気持ち
闘争心が沸いてきます。集中力もまします。
10代の若い精神を取り戻すことが出来ます!
成長ホルモンで若返る!

成長ホルモンを活性化するグルタミン酸は、
知能を高め、頭をよくする作用、痴呆を予防する効果が期待されています。
こちらをご覧ください。
脳に作用するグルタミン酸 (若返りホルモン)

■集中力を高める音楽は、こちらをご覧ください。
集中力を高める音楽 (体に効くクラシック音楽)

■トマトに含まれている鉄分は、
鉄分不足による貧血予防効果かせあります。
口内炎、低血圧を予防します。
貧血になると、集中力も低下します。
トマト貧血予防効果  (トマトランド)

■ストレスによるイライラが続いて集中できないときは、
ビタミンCやカルシウムを多めにとることをおすすめします。
人参のCや鉄分は、貧血や冷え性、低血圧、虚弱体質、
病後の回復などが期待できます。
(人参のビタミンCには抵抗力をつけ、疲労回復の作用があります。)
にんじんで貧血予防  (にんじん百科)

■色による集中力・リラックス効果は、
こちらを参考にしてください。
リラックス・集中力を高める色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

<学習能力をあげるホスファチジルセリン>





集中力で治すあがり性

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あがり性とは、どんな状態をいうのか?
あなたは社会不安障害(SAD)ではないですか?
人はなぜ緊張してしまうのか
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目的を持つことで、更なる集中力はつく!!
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@人前で話す練習をしよう!
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@服装は、ゆったり薄着で!
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本番中の緊張に強くなる五か条
@何事も最初が肝心!
A味方になってくれそうな人を探す!
Bカミングアウトしてしまおう!
C間違っても笑いを取ろうてしはいけない!
D体験談を話そう!
実践に役立つ!まとめ
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